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anfängliche Produktion, und nach, dass die Margen sollten als Produktionsrampen bis zu verbessern. Nicht nur, Nike Air Cushion Hoch Fersen Original Schuhe Weiß Lila dass Stretching Verletzungen zu vermeiden, aber es verbessert auch die mechanische Effizienz des Körpers. Dehnen vor dem Training bedeutet, werden die Muskeln gedehnt und aufgewärmt, so dass sie die Nike Air Cushion Hoch Fersen Deutschland Kaufen Schuhe Weiß Blau volle Bewegungsfreiheit mit weniger Aufwand bei der Ausübung bedeutet dies die Gesamtleistung des Körpers verbessert wird zu unterziehen. Andere Zusatznutzen zu Stretching gehören eine verbesserte Durchblutung der Muskeln und Gelenke, lindern die Schmerzen spürte nach dem Training und Stretching kann auch helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern. Wenn Sie am Ende des Tages steif und schmerzende von sitzen an einem Schreibtisch den ganzen Tag versuchen Stretching. Vielleicht finden Sie, dass Sie sofort besser fühlen. Regelmäßiges Stretching in Ihren Schultern und Nacken kann Ihnen helfen, eine bessere Körperhaltung aufrecht zu erhalten. Ein LA Times Artikel über das Thema macht dies deutlich in seiner Öffnungslinie 'Wie ein freier Ball in einem Kinder-Spiel, Streit über die Sicherheit der Position im Fußball hat Eltern, Trainer und Wissenschaftler in aller kriechen.' Der einzige Ort, wo es feste Vereinbarung ist, dass richtige Form ist der Schlüssel zur Vermeidung von Verletzungen. Auch wenn Ihr Kind spielt in einer Liga, wo Überschrift ist nicht erlaubt, werden Kinder in den Hinterhof, was sie sehen die Top-Fußballspieler tun, im Fernsehen zu emulieren. Nehmen Sie einen Moment, um die Grundlagen der richtigen Form zu lernen, so dass Sie verdoppeln können überprüfen, was Sie, Ihr Kind und Ihr Kind Trainer tun. Hier sind ein paar Dos und Don'ts zu suchen: Sie schlagen den Ball mit dem Kopf. Lassen Sie den Ball, um Sie in den Kopf getroffen.
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